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◆痩せたいのにダイエットが続かないと悩んでませんか?


 痩せたいけど食事制限がつらい


 甘い物を食べられないストレスで毎回挫折してしまう


 自己流ダイエットとリバウンドの繰り返しで、プチ不調が増えた


 お薬やサプリに頼らない生活がしたい


 美味しく食べながら痩せたい


 仕事に育児に忙しく、つらいダイエットに費やす心の余裕が無い


 添加物や農薬のこと、家族の健康も気になる

上記に当てはまるものがあれば、

食べるダイエットは向いているかもしれません!

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ダイエット情報が溢れる中、リバウンドを繰り返す人が多いのはどうして?!


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ダイエット情報が溢れる中、リバウンドを繰り返す人が多いのはどうして?!


ネットを開けば「飲むだけでマイナス〇キロ!」と、世の中はダイエット情報で溢れかえっていますね・・

そんな中多くの人が、少しでもラクに痩せられるダイエット方法を探し求めて、「これが最後!」と言って高額な投資をしては、挫折を繰り返しているのです・・・(私もそうでした)


一時的な成功を手に入れたとしても、夢を見れたのはほんの一瞬。結局わりとすぐに元通りになってしまうのが現状です・・・


自己流や「これさえ飲めば」系のダイエットを試してはリバウンドを繰り返し、そのたびに痩せにくい体を作りあげてしまっている事を、おそらくダイエット市場は教えてはくれないかもしれません!!


じつは栄養が偏った状態で痩せてしまった体重の内訳は、脂肪以外にも「筋肉」や「骨」といった大事な要素まで削られてしまいます。


制限していた食事を、元の食事に戻したとたんにあっという間に元の体型に。

そして、リバウンドをする際は、筋肉や骨がもとに戻るのではなく、脂肪だけが上乗せされます。そのため体脂肪の量が増え、体型も減量前より崩れてしまうんです・・


ダイエットを頑張れば頑張った分だけ、痩せにくい体を自ら作りあげてしまっていると知ったら、あなたはそれでもツライ食事制限を続けますか?


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◆「食べない事」で損ねた健康と理想の体型は「食べる事」がすべて解決してくれた


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◆「食べない事」で損ねた健康と理想の体型は「食べる事」がすべて解決してくれた


10代で初めておこなったダイエットは「食事制限」。

栄養などまったく関心がなく、気にしていたのは体重計の数字だけでした!


ひもじい思いを必死に我慢し、大嫌いな運動をせっせと頑張って、 なんとか痩せても、食事を元に戻せばあっという間に努力が水の泡。

そんな状態を何度も繰り返していたため、体重に対して体脂肪率が高い、いわゆる「隠れ肥満」でした。


おまけに、成人してからは、これでもか!と思うほどプチ不調に悩まされることに。

病気とまではいかないけど、なんか調子が悪い・・・・ そんな不定愁訴を抱えた20年間を過ごしていた私は、正直、毎日がしんどかった。


そんな生活から、 20年ごしに見事脱却! 自然なサイズダウンと、健康な体質、どっちも手にいれる事ができました!

箱買いしていたお薬も、完全に手放しました!


きっかけはまさかの「お食事をしっかり食べる。」

本当にそれだけでした!


LP 食べる✖栄養✖習慣化

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◆食べて痩せるとは?


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◆食べて痩せるとは?


ダイエットと聞くと、ツライ事、必死で食事制限をし、がむしゃらに運動しなきゃいけない、など悪いイメージをお持ちの方が大半ですよね。


もちろん摂取カロリーを低く抑えれば痩せるのは当然のこと・・・・

なのですが、 じつはそういった追い込み型のダイエットでは、身体に負担をかけるどころか、ダイエットを辞めたとたん、リバウンドしやすいのをご存じですか?


努力の甲斐もむなしく、行きつく先はさらに痩せにくくなった体質や、隠れ肥満・・・ ダイエット前の太っていた頃よりも更に太ってしまう方がとても多いのです!


その原因には、しっかりした理由があります。


カロリー計算や置き換えドリンクなどで食事を抑えれば抑えるほど、そのぶん脂肪を燃やす栄養素も不足します。


生きるうえで必要な栄養素が不足すると、少ないエネルギーを節約しようと働くようになり、カラダは省エネモードに切り替わり、燃えにくい=代謝の悪い体質になっていくのです!


そうなると、カラダはどんどん負のスパイラルに・・・・


栄養不足のカラダは「栄養が欲しいよ~!」というサインを、「空腹」という形で訴えてくるようになります。

ダイエットを始めたとたん、なぜか食欲が止まらなくなり、ダイエットに挫折するなんて事は本当にあるあるです。


このように、ツライダイエットでは結果的に脂肪を蓄えやすく、痩せにくくなるという悲しい現実が待っているのです。


いかに栄養を意識して、滞っている代謝をまわしていくかが、本当にダイエットから卒業するためには重要なんです!



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◆痩せるためには、栄養をしっかりと摂ることが重要


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◆痩せるためには、栄養をしっかりと摂ることが重要


“健康や理想のプロポーションを維持するには、「我慢・辛い」といった感情と一生付き合って行いかなきゃいけない”


そう聞くと、かなりストレスに感じませんか? 


人はストレスとなる事を一生つづけていく事は出来ません。

なので、一時的に追い込んで理想を手にいれたとしても、それは決して長くは続かないのです。 


ダイエットの語源は「Day eat=毎日の食生活」という意味。

健康や理想の体型を維持するには、食べることを我慢ではなく、むしろ食べなきゃダメ!なのです。 


C life organicの食整えトレーニングでは「アレはダメ。」「コレはダメ。」といった制限はしません。


普段の生活から取り入れる事ができる食事のポイントや、栄養バランスのとれた食事を摂るための工夫・アドバイスを、日々レポートを確認しながらお伝えしています!  


食べたらダメなのでは無く、その食べ物とどのように付き合えばいいのかを、3カ月を通して肌感覚で身に付けていただく、いわゆる習慣化を可能にしていきます。 


そうすると、結果的に好きなものを「ガマン」するのではなく、自然と「今は食べなくてもいいや」と思える状態になり、一生痩せ体質を手に入れる事ができちゃうというワケです!


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◆ムリなく続けられる事が最大のメリット


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◆ムリなく続けられる事が最大のメリット


3食食べるダイエットのメリットとしては、ツライ空腹感のストレスがあまり無いという事!


食べちゃダメ、食べちゃダメ、という強迫観念にとらわれる事がないため、今まで関わった約98%の受講生さまが、3カ月間挫折することなくダイエットを成功させるのをこの目で見てきました。



人は、3ヵ月間物事を継続できれば、自然と習慣化に落とし込む事が出来ると言われています。

歯磨きをしないと気持ち悪くて眠れないのと同じで、私と一緒にダイエットを実践するうちに、いつのまにかバランスの取れたお食事を食べなかった日は「な~んか物足りない」という感覚に変化していきます。



3ヵ月経ったあとも受講生さま自身で、自然と整った食生活を継続できるようになり、一生リバウンド知らずの自分になれるんです!

さらに、身に付けた知識や習慣は、ご家族の健康へも還元できる一石二鳥のあなたの武器となります!



この講座は、食事を制限するのではなく、バランスを考えた食生活を実践して頂くため、食べることが好きな方にとっても無理なく取り組めるダイエット法なんです。


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◆一生モノの知識があるから,もう元には戻らないという自信に!


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◆一生モノの知識があるから,もう元には戻らないという自信に!


過去、あらゆるダイエットに手を出しては3日坊主だった私。

ガマンの分だけストレスがたまり、余計に食欲に支配される始末。けっきょく何度も挫折してきました。



ラクして痩せたくて、〇十万円もサプリやエステに投資したのに、痩せたのは一瞬。

挙句の果てに、重度の便秘、ひどい頭痛やPMS症状、自律神経失調症や、珍しい氷食症など、つぎつぎに発症し、毎日がしんどいの連続。

20年間、多くのプチ不調を抱えた生活を送る羽目になっていました。



そんな時「太るのは栄養不足だから」という情報と出逢い、自ら人体実験のつもりで食べて栄養を補うお食事法を実践。

栄養を満たすうちに、ビクともしなかった体重・体脂肪率がジグザグと動き始めた時の感動は忘れられません!



さらに、お食事で細胞がキレイに入れ変わった影響で、3カ月経たずして、私を苦しめてきた様々な不調からも解放されました!

健康的になった副産物として、痩せることができた♪ そんな感覚でした。



過去の私のように、「食べてないのにちっとも痩せない!」「不調が多くてツライ!」という方がいらっしゃるならば、この食習慣を身に着けていただく事は、あなたの人生においてプラスにしかならないはず!


スリムと健康、両方叶うなんて、想像しただけでワクワクしませんか?

私を万年ダイエットから卒業させてくれたのは、ガマンを強いる苦しいダイエットでは無く、「食べること」だけでした!



「私と同じ境遇の女性に、正しい方法を伝えていきたい」

そんな使命感を抱きながら、一人でも多くの女性のお手伝いができることを、何よりも嬉しくおもいます。



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